Pourquoi les femmes sont plus stressées que les hommes pendant le confinement

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Comment vas-tu ces jours ci? Beaucoup ne feraient que lever les yeux au ciel pour qu’on leur pose cette question, tandis que d’autres partageraient leurs histoires sur la façon dont ils gèrent les tâches ménagères et le travail de bureau.

Oui, la pandémie et le verrouillage en cours nous ont obligés à faire face à de dures réalités de la vie, parmi lesquelles une vérité laide a effleuré la surface de notre vie autrement heureuse – alors que le stress entourant notre vie monte à un rythme incroyable, un sexe prend la chaleur plus que l’autre.
Sneha Agarwal, un jeune professionnel de l’informatique dans la mi-vingtaine, regardait la doublure argentée lorsque le verrouillage national a été annoncé. Étant récemment mariée (elle a fait le nœud en septembre dernier),

elle a salué toute opportunité qui lui a permis de passer du temps avec son mari occupé. Elle pensait que travailler à domicile serait une expérience agréable. Malheureusement, elle n’avait aucune idée de ce qui l’attendait. En l’absence du personnel de soutien composé d’un cuisinier et de deux femmes de chambre, la majeure partie des tâches ménagères reposait sur son épaule fragile. Sa journée a commencé tôt, presque à 6 heures du matin, car elle devait préparer le petit-déjeuner et nettoyer la maison avant de commencer son travail de bureau à 9 heures.

Vers midi, elle quittait son bureau sans surveillance pour préparer le déjeuner et comme elle n’avait pas le temps de manger paisiblement, elle mangeait tout ce qu’elle pouvait entre les réunions en ligne et les présentations.

La nuit, quand elle essayait de dormir, la demande de son mari de faire l’amour, qu’elle appréciait plus tôt, la faisait grincer des dents maintenant. Incapable de supporter la pression après vingt jours, elle est tombée en panne et a demandé l’aide d’un psychologue.

Sneha n’est pas seul. Les femmes semblent être plus stressées que les hommes pendant le verrouillage. Un récent sondage réalisé sur le compte Twitter ETimes Lifestyle, les résultats ont également mis en évidence le même fait. 61% des personnes interrogées ont voté que les femmes sont plus stressées que les hommes pendant le verrouillage. Selon le Dr Samir Parikh, directeur de la santé mentale et des sciences du comportement, Fortis Healthcare, c’est un problème auquel sont confrontées de nombreuses femmes qui travaillent actuellement. «J’ai vu ce problème apparaître dans divers webinaires que j’ai organisés avec des entreprises de premier plan. De nombreuses femmes, qui travaillent dans ces entreprises, ont trouvé particulièrement difficile et stressant à la fois de travailler à domicile et de faire les tâches ménagères et d’autres activités sans le soutien de leurs partenaires. Cela résulte de l’absence de mesures d’auto-correction pour corriger les responsabilités liées au genre. D’un autre côté, les quelques personnes qui ont pu partager la charge des tâches ménagères ont pu maintenir une atmosphère cordiale dans leur période de confinement quotidienne », a déclaré le Dr Parikh.

Le Dr Parikh a également expliqué que l’égalité des sexes demeure une préoccupation dans de nombreuses familles, même aujourd’hui dans les zones urbaines de l’Inde en raison du manque de mesures d’autocorrection. «Il est nécessaire d’introspecter la rigidité des responsabilités liées au genre au sens traditionnel du terme. Les femmes appartenant à des familles, où ces responsabilités n’étaient pas aussi rigides qu’auparavant, ne sont pas aussi stressées pendant cette période de verrouillage. »

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Bien qu’il soit facile de comprendre les situations difficiles des femmes qui travaillent et à quel point elles sont stressantes pendant le verrouillage, ce qui échappe à notre attention, c’est la condition des femmes au foyer. Selon Rachana Awatramani, psychologue conseil basée à Mumbai, les femmes au foyer sont confrontées à de nombreux défis car leur charge de travail a augmenté en raison du manque d’aide domestique. «Les hommes et les enfants qui sortaient respectivement pour le travail et l’école sont à la maison la plupart du temps, ce qui crée également une situation exigeante pour les femmes. Par exemple, une de mes clientes est fatiguée physiquement car elle suit constamment les demandes de tous les membres de la famille, c’est-à-dire leur nourriture, le nettoyage de la maison, etc. Elle se sent épuisée et stressée car la maison est petite et les gens sont à la maison tout le temps, ce qui crée également un manque d’espace émotionnel », a déclaré Awatramani.

Selon une étude récente menée par une start-up de solutions de sommeil basée à Bengaluru, environ 67% des personnes en Inde souffrent de privation de sommeil pendant le verrouillage. «Les femmes qui travaillent sont frustrées mentalement car, en raison des travaux ménagers et de l’engagement professionnel, elle ne peut pas dormir correctement. Les niveaux de stress et d’anxiété sont élevés. Cela conduit également à des arguments et à des combats entre les relations », a déclaré Awatramani, ajoutant:« Certains des problèmes courants auxquels toutes les femmes sont confrontées pendant le verrouillage sont des problèmes de santé, des changements dans les habitudes de sommeil, un sentiment de frustration, de pression, de culpabilité, de peur et anxiété. »

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Quelle pourrait être la meilleure façon d’alléger le fardeau qui pèse sur les épaules des femmes et de soulager une partie du stress? «Il est extrêmement important de créer des limites dans de telles situations, ce qui ne peut se produire qu’en communiquant et en partageant les responsabilités. Prendre soin de vous et de la communauté est important, mais aussi comprendre ce que vous contrôlez et accepter les limites de la situation actuelle », a conseillé Rachana.

Il n’est pas toujours sage de croire que lorsque les choses deviennent difficiles, les difficiles commencent. Demander de l’aide n’est pas une faiblesse. Pendant les moments difficiles, il est très important de prendre soin de votre santé, tant physique que mentale. Et comme l’a dit le Dr Parikh, il est nécessaire d’introspecter la rigidité des responsabilités liées au genre au sens traditionnel du terme. Et ce n’est que lorsque nous le ferons que nous pourrons peut-être dire avec fierté que les femmes partagent des responsabilités égales, pas plus, non?